Dårligt indeklima i soveværelset

Feb Når den varme luft fra de andre værelser kommer ind i soveværelset , kondenserer den på de kolde ydervægge og skaber gode betingelser for skimmelvækst på væggene. LÆS OGSÅ: Pas på med køligt . Hvad kan du gøre ved et tørt indeklima ? Hvorfor er et soveværelse. Dårligt indeklima = dårligere søvn = forringet præstationsevne dagen efter.

COniveau påvirker søvnen.

Du er ikke alene, men du er formentlig i gang med at skabe et uheldigt indeklima. Tine Sode , fagekspert hos videncenteret Bolius, forklarer: ”Kold luft kan optage lang mindre fugt end varm luft. Når fugten ikke kan optages, sætter den sig på de kolde vægge . Mar Er luften lidt for tung og fugtig på dit soveværelse , så kan det påvirke din søvn og dermed din evne til at præstrere dagen efter. Vi bruger cirka en tredjedel . Et godt indeklima i soveværelset er afgørende for helbredet. Dårlig udluftning, manglende dynevask, fugt og for meget støv, kan ødelægge din nattesøvn og fremprovokere allergi og forværre astma.

Vi ser nærmere på, hvordan du undersøger indeklimaet i dit soveværelse , og kommer med forslag til konkrete forbedringer, som du kan implementere.

Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig. Soveværelset er hjemmets hvileste hvor du slapper af og sover trygt om natten. Af: Camilla Albrechtsen, 20. En dårlig pude, kan medføre store nakkesmerter, som over tid kan blive til et større problem.

Er du typen, der vil sove køligt om natten, er det vigtigt, at soveværelset varmes op om dagen, da vi afgiver meget fugt, når vi sover og dermed risikerer, at værelset bliver angrebet af fugtskader og dermed et dårligt indeklima. Husk altid at lufte ud flere . Af Redaktionen, Netdoktor. At sove i et værelse med dårlig luft kan påvirke din søvnkvalitet - og forringe din præstationsevne den næste dag.

Det viser et nyt studie fra DTU Byg, som har undersøgt sammenhængen mellem indeklima i soveværelset , søvnkvalitet . Nov Som boligejer kan du gøre meget for at skabe et godt indeklima. Mange faktorer kan minimeres og her følger enkle råd til et sundt indeklima. Mar Hvad der derimod er mit største problem er mit soveværelse. Her i nat sov jeg så atter i mit soveværelse og da jeg vågnede i morges, var jeg tilbage hvor jeg startede for uger siden (forkølelse, hoste og ondt i halsen). Det er tegn på dårlig indeklima i huset.

Mar Få det bedste indeklima. Sådan bekæmper du fugt, støv og skadelig kemi. Jun Luft ud om morgenen i 5-minutter, mens du gør dig klar.

Så slipper du af med den dårlige luft og har sikret et godt indeklima , til du kommer hjem fra arbejde. Fugten sætter sig ofte i vindueskanten og kondenserer til van og det skal tørres af, da det tager lang . Få et godt indeklima med disse råd. Luft ud med gennemtræk i 5-minutter, tre gange dagligt. Hvis du sover bedst ved en lavere rumtemperatur, så luft ud i soveværelset , inden du går i seng.

Tør ikke tøj indendørs. Dec Et dårligt indeklima kan give sygdomssympto- mer eller være. Når vi sover, producerer og afgiver vi en del fugt.

I løbet af en nat afgiver en person op til en halv liter vand fra sved og udåndingsluft. Nogle af de gener og ubehag, du kan opleve ved dårligt indeklima , er:. Et dårligt ventileret soveværelse vil ofte have meget dug på ruderne om morgenen.

Mar Et dårligt indeklima i soveværelset kan være dårligt for dit helbred. Jan Ved du, at et dårligt indeklima kan give dig og din familie hovedpine, øget træthed og koncentrationsbesvær? Luk døren til disse rum, så det ikke bliver fodkoldt i resten af huset. Det har betydning for indeklima og sundhed.

Danskerne er alt for dårlige til at passe på hjemmet. Her får du gode råd til at undgå fugt og skimmelsvamp. For kun otte procent lufter dagligt ud minimum tre gange om dagen – og den manglende udluftning kan få . Sep Med en eller flere af disse luftrensende planter i dit soveværelse vil du ifølge NASA få en bedre nattesøvn.

Se de både smukke og sunde planter her.